中药入食悠着点儿吃

guozibaike 0 2021-02-09 06:31:43

  《神农本草经》中把药分为上、中、下三品,并说:“上药养命,中药养性,下药治病。”这都是了得了中药保养人体的功用,从而保障肌体、各个器官机合的效力寻常,这便是很多人信奉中药的来因之一。

  于是,近年来,跟着人们对摄生保健的合怀,良多食物也起头与有保健功用的中药扯上了联系,带有中药因素的食物以是起头广受接待。阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、蜂王浆、茯苓饼等等,无论是口感依旧包装上感到都很有卖点。

  然而,是药三分毒,专家指出,含有中药因素的食物,并不等同于“中药药品”或“保健品”,它仅仅是一种非常的食物,并不行实用于一切人群。对此,质监专家指引消费者切勿将它动作普通的养分食物,即使永远对食物养分理解有误区而盲目食用,会对身体发作倒霉的影响,以是食用的时辰要有所考究。

  阿胶,因产于古东阿区域而得名,是由驴皮熬造,含有充足的胶原卵白,又可动作人体必定氨基酸和微量元素的主要增补根源,能起到滋阴补血、延缓皮肤衰老的效力,以是,阿胶与人参、鹿茸并称“滋养三大宝”。

  于是,与阿胶相合的食物——阿胶枣,近年来大受接待,由于红枣自己也有养血补血的功用,阿胶与红枣搭配,可谓“双剑合璧”。以是,特别是女性同伙卓殊喜好正在本身的包里或者办公室里放一袋阿胶枣,随拿随吃,既可当零食,又可乘隙滋养养颜。

  记者正在商场上发明,阿胶枣品种繁多 ,好比阿胶蜜枣、阿胶水晶枣、阿胶贡枣,超市内良多品牌200克装的阿胶枣仅需10元操纵,记者暗访一家“好念你枣”专卖店,一大袋阿胶枣仅售20元,配料表都标明含有阿胶,记者询查伙计终于含多少阿胶,伙计回复是70%的枣加30%的阿胶,可据明白,阿胶的价值每斤高达700元,好的红枣也要几十块钱一斤,这种阿胶枣终于有没有阿胶,终于含多少阿胶,记者感应很疑惑。

  只是,专家指出,关于气虚或贫血体质的人群,每每吃些阿胶枣有肯定好处,有帮于刷新劳累和手脚乏力等症状。但阿胶枣吃得过多倒霉于消化和汲取,即使你是胃热或者消化不良患者,多吃滋腻碍胃,影响食欲,日久还容易上火,故阿胶枣每天吃10颗以内为宜。

  龟苓膏,以宝贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精造而成,个中,龟板可清热解毒,土伏苓则可去湿。它也是一种史乘修长的守旧摄生食物。

  据超市贩卖职员先容,近年来,龟苓膏的销量相当不错,很受年青人热爱,也是少许晚年同伙喜好吃的中药保健食物之一。记者正在走访中发明,不少旅店和奶茶店里将龟苓膏加蜂蜜或牛奶做成甜点,也有少许零食专卖店用龟苓膏做功劳冻售卖,只是目前市情上的龟苓膏中药因素含量较少。

  白领人群和坐班族,整日忙于职责,缺乏运动,很容易产生口干心烦、便秘、上火等症状,脸上也容易长出难看的“痘痘”,以是这一类人群比力适合吃龟苓膏,肯定水平上可帮帮清热排毒,每天吃50克—100克为宜。

  但湖北省中病院消化内科李主任显露,龟苓膏偏寒凉,普通胃寒和脾胃软弱者食用后,易激发腹痛腹泻。并且龟苓膏中的龟板有兴奋子宫和鼓励血液轮回的效力,以是经期女性及妊妇不宜食用。别的,龟苓膏中的土茯苓等有润肠效力,尿频者不宜食用。

  葛,成长正在大山里的野生植物,树叶可能喂猪,藤条搓绳子,葛根富含淀粉可做葛粉,野生葛根粉素有“亚洲人参”之美誉,含有充足的异黄酮类物质和十多种人体所必定的微量元素,葛根粉有消灭体内垃圾的效力,每每食用葛粉,能起到美容健体、延年益寿的功用。

  疾四十岁的胡讼师,很忧郁到更年期了皮肤变得阴暗无光、内渗出失调等症状,她表传吃野生葛根粉有特别好的调整内渗出的效力,于是跟人到处刺探,生气能买到随州大洪山的野生葛粉。医学专家先容,葛根含有的异黄酮被誉为植物雌激素,可增补女性自己雌激素的亏欠,调治女性卵巢,让皮肤光亮、乳房充沛、延缓更年期的到来。

  于是,像藕粉、核桃粉一律,葛根粉近年来也风景象光地走进了市内各大超市的柜台上。记者正在中百仓储、武研究贩等超市发明,正在售的葛根粉多为我省随州地分别娩,一盒的售价正在30元操纵。实在,野生葛根成长迟钝,需5年以上的老葛才可出粉,出粉率仅为种植葛根的1/3,其有益因素越过种植葛根的10余倍。

  但专家显露,低血糖、低血压、体寒的人不宜食用葛根粉,特别是胃寒的人切忌生食,由于葛根粉自己便是寒性食物,拥有消重血糖、血脂和血压的功用。

  岭南民间有云“广东三宝:烧鹅、荔枝、凉茶铺”。自古往后,林立于广东、香港、澳门的凉茶铺,造成了一条岭南文明的奇特景象线。凉茶普通含有菊花、金银花、甘草、夏枯草等,素来被以为是祛暑败火气最直接有用的要领。

  这几年,凉茶正在市情上贩卖火爆,一向发现种种凉茶品牌,常见的有王老吉、金银花露、霸王、和其正、潘遐龄、白云山等。

  会餐、K歌,不少人总爱吃辛辣的食物,可又怕上火,于是有降火效力的凉茶天然成了他们的“桌上客”,又有少许“夜猫子”坐久了就上火,这时辰,凉茶也成了应急饮料。于是,过去凉茶是夏季消暑的佳品,方今简直成了一年四序的中药类保健饮品。

  但凉茶究竟依旧中药性子比力“浓”的茶饮料,不行拿来当水喝。专家先容说,行为容易冰冷、胃寒、阳虚的人尽量少喝凉茶。女性月经期和产后也不易多喝。另表,纯阳之体的儿童,容易上火,喝凉茶有败火效力,但儿童身体的脾胃软弱,喝多药物性的饮料会消重身体免疫力,阳气渐弱的晚年人也不宜多喝,免得刺激消化体系。

  茯苓,寄生正在松树根上的菌类植物。茯苓饼,由茯苓、核桃、芝麻、蜂蜜等造成。传闻慈禧为了摄生延年,选取太医进言,命御膳房用精白面和茯苓粉造成“茯苓饼”进食,因茯苓饼既有幽香之味,又有安神、益脾、利水、祛病延年的功用。

  茯苓夹饼素来是北京的一种滋养性守旧名点,最着名的属“稻香村”的茯苓夹饼,普通每斤约25元操纵,可作每每食用的保健食物,也可当零食食用。近来,记者正在武汉的沃尔玛等地方也觅得了这种茯苓饼的“芳踪”,不少妇女及中晚年人抢购。

  据明白,茯苓饼是很好的健脾食物,每每吃点茯苓饼,有帮于降低食欲、帮帮消化,降低肌体自己免疫力。关于肾虚所致手脚水肿、幼便倒霉,茯苓饼也有肯定的食疗价钱。

  但现正在市情上的茯苓饼里增加了蜂蜜、白砂糖等原料,含糖量往往较高,以是,血糖偏高者应尽量少吃或不吃,消化不良者也不要多吃。

  中华群多共和国互联出书许可证: 新出证(鄂)字5号鄂新备1005-0001违法和不良音信举报电话: 举报邮箱:

  中华群多共和国增值电信营业筹划许可证: 鄂B2-20090118鄂ICP备13008093号

  所在: 湖北省武汉市武昌区东湖道169号湖北知音传媒股份公司院内 站邮箱:

上一篇:金银花露“降火”却招来风寒感冒
下一篇:【科普】有关八角的冷知识
相关文章
[!--temp.changyan--]
返回顶部小火箭