宫寒常痛经 多喝当归金银花汤

guozibaike 0 2020-10-23 09:32:38

金银花的功效与作用

  女人宫寒较为常见,也可划为“冬病夏治”的行列。如果子宫受寒邪困扰,就会引发月经不调,影响正常的受孕生育。怎么调理?首先是饮食调理,多吃补气暖身的食物。

  当归金银花汤

  食材:当归 50克,金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚

  做法:

  1、把当归和金银花用纱布包好,红枣黑豆洗净;

  2、当归、金银花、红枣黑豆和红糖一起放锅中熬煮,直至最后汤汁够一碗;

  3、鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可喝汤、吃红枣、黑豆、鸡蛋。

  此汤在月经第一天服用,可暖子宫,宫寒者服用。

  一、宫寒常痛经 多喝当归金银花汤

  宫寒,是指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

  造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关,如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性,由于体内阳气不足,就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切,如有些女性特别爱吃冷饮、着装单薄等。

  中医认为当归性温味甘辛,可用于调经止痛、润肠通便、血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘等症。

  二、夏天易惹上宫寒 别贪凉吃冰

  一些女性夏天贪凉,如好吃冷饮、生食。这样很容易导致寒气进入体内,而一旦滞留在体内就会伤脾伤肝。中医理论认为,肝藏血、脾统血,肝脾被伤害,统血和藏血功能降低,“血不循经”就容易出现女性经血不净,并且一些人夏季牙龈出血、鼻孔出血等都可能是这方面的原因。在中医传统养生中,女性体质属阴,的确不宜贪凉。

  三、夏季防治宫寒 从饮食保健做起

  盛夏防寒应从饮食做起,尽量少吃冷食,尤其是刚从冰箱里拿出来的食物。不过,像西瓜、绿豆等食物,即使是在常温下,其本质也是寒性的,因此,对待这一类食物则要适可而止,根据个人体质来定。平时没事喝杯红糖姜茶可以化解寒气。在保健方面也需注意,给子宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间,女性不要久坐冰冷的凳子。

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