救心菜的功效是真是假?有用过吗?

guozibaike 0 2021-02-19 18:04:07


救心菜的功效是真是假?有用过吗?

膳食价值营养丰富:每100克食用部分含蛋白质2.1克、脂肪0.7克、粗纤维1.5克、胡萝卜素2.8毫克、维生素B20.31毫克、维生素B1 0.05毫克、维生素C9 5毫克、钙315毫克、磷39毫克、铁3.2毫克。其营养是一般蔬菜无法比的。食用方法1.糖醋养心菜原料:养心菜幼梢200克,白糖,醋适量。制法:将养心菜洗净,放入沸水中焯一下,捞出晾凉,放入适量的白糖,醋拌匀即可装盘。2.炒养心菜原料:养心菜300克,花生油适量,鲜葱丝、姜丝、精盐、味精少许,辣椒油3克。制法:1)将养心菜洗净切成4厘米的段待用。2)炒锅置于旺火上,加入适量花生油,放入辣椒油、姜丝、葱丝炝出味来,投入养心菜翻几下,放入精盐、味精翻匀装盘即可。特点:口感滑润,咸辣适宜。3.洗净后直接沾酱食用。4.素炒:洗净后与海米素炒,味道极佳。食用后倍感轻松,食欲大增,食量明显增大,故名费菜。5.煲汤,涮火锅:养心菜也是做汤,涮火锅的最佳选择。6.养心菜茶:养心菜叶片,可做成保健型养心茶。药用价值救心菜具有养心、平肝、降血压、降血脂。防止或延缓血管硬化等功效,长期食用对心脏病、高血压、高血脂、肝炎等有较好的疗效),所以说救心菜是一种理想的保健蔬菜。

中草药: 救心菜的功效是真是假?有用过吗?

点点滴

救心菜具有养心、平肝、降血压、降血脂的作用。防止或延缓血管硬化等功效,长期食用对心脏病、高血压、高血脂、肝炎等有较好的疗效,只能说它是一种保健菜品,真正想要预防心脑血管疾病和心脏病的复发,需要保持良好的生活习惯和作息习惯,平时多吃蔬果和清淡的食物,再就是要多锻炼身体,身体好了,身上的病自然就好了。

中草药: 救心菜的功效是真是假?有用过吗?

花落誰相惜

救心菜具有养心、平肝、降血压、降血脂的作用。防止或延缓血管硬化等功效,长期食用对心脏病、高血压、高血脂、肝炎等有较好的疗效,所以说救心菜是一种理想的保健蔬菜。

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