夏日洗个“艾”水澡理气血逐寒湿祛痱止痒

guozibaike 0 2021-02-01 11:59:56

  《中医矫健摄生》杂志(邮发代号80-107)由国度中医药打点局主管、中国中医药报社主办,极力于传布科学的中医矫健理念和摄生举措,勤恳成为中医摄生保健范围的指航灯塔。

  夏令洗凉水澡这种做法是不行取的。猝然的冷刺激不单会变成表周血管中断,导致血压升高,有时乃至会导致冠状动脉的主要痉挛,变成急性心肌梗死,危及人命。

  炎天冲凉水温不宜太凉,温度适中即可。假若思洗个摄生澡,本来可能正在冲凉水里加点艾叶。明代李时珍《本草纲目》记录,艾以叶入药,性温、具回阳、理气血、逐湿寒等收效,故又被称为草医。

  艾叶相称适合表用。假若失慎着凉或淋雨了,马上来一个艾草浴,可能起到理气血、逐寒湿、防伤风的效率。

  艾草、金银花、野菊花、蒲公英都有清热解毒,消肿止痒的效率,适用可起到祛痱、止痒、驱蚊的效率。

  做法:以上药材洗净后放入纱布袋中,浸泡30分钟。连同浸泡的水一道大火烧开转幼火煎煮10分钟。将药汁兑入40度支配的冲凉水中。

  夏令把艾蒿、石菖蒲吊挂正在家中,可能使用艾蒿挥发的清香气息,驱赶蚊蝇,驱瘟除邪。

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